دکتر روانشناس

۲. خویش تنظیمی
هوش هیجانی خلال دوراندیشی از احساسات خویش و تأثیری که بر دیگر افراد میگذارد، نیازمند تهیه و تنظیم و مدیر هیجانات خویش میباشد. این به معنای بدور کردن احساسات و اساسا سرکوب آنان وجود ندارد. این تنها به معنای انتظار برای مجال و جای مطلوب برای ذکر آنهاست. هر چه شخص با هوش هیجانی خویش هماهنگ خیس باشد، شل خیس میتواند یک جواب معقول دهد دکتر روانشناس تا یک برخورد فوری.

آنهایی که در خودتنظیمی مهارت دارا‌هستند، منعطف میباشند و به نیکی با تغییر‌و تحول سازگار می‌باشند. آن‌ها همینطور برای مدیر زد خورد و پخش حالت های ناگوار یا این که مشقت بار مطلوب می‌باشند. عده ای که مهارت های خودتنظیمی تن درستی دارا‌هستند وجدان کاری بالایی دارا‌هستند. آنان در زمینه ی اینکه چه گونه بر بقیه افراد تأثیر می‌گذارند می پندارند و مسئولیت جاری ساختن خویش را می پذیرند. در اینجا یک‌سری نکته برای بهبود خودتنظیمی وجود دارااست:

به بحران ها تحت عنوان زمان نگاه فرمائید
مهارت های تحمل اضطراب را بالا ببرید
روی تایید رفلکس ها و احساسات فعالیت فرمائید
راه و روش هایی برای مدیر احساسات طاقت فرسا پیدا نمائید
مهارت های ارتباطی و اجتماعی را تمرین نمایید
تشخیص دهید که شخص در روش جواب دادن حق تعیین دارااست
۳. خویش انگیختگی و علت
علت درونی یکی از دیگر از مهارت های اساسی هوش هیجانی میباشد. اشخاصی که از لحاظ عاطفی رند می‌باشند، چیزهایی بالاتر از مشوق های بیرونی مانند آوازه، پول، آشنایی و تحسین برانگیخته می‌شوند. در قبال، آن ها شوق به برآوردن نیازها و هدف ها درونی خویش دارا هستند. آن ها در پی مشوق‌های درونی می‌باشند، از هماهنگی بدون نقص با یک عمل، جریان مییابند.

خودانگیختگی مشمول علت فردی ما برای بهبود و پرورش، تعهد به هدف ها، نوآوری، یا این که شایستگی برای مبادرت مبتنی بر مجال ها، و خوش بینی و انعطاف پذیری میباشد. اشخاصی که در این باره صلاحیت دارا‌هستند، تصمیم به فعالیت دارا‌هستند. آن‌ها اهدافی را گزینش می نمایند، نیاز متعددی به توفیق دارا‌هستند و مدام در پی رویکرد هایی برای عالی شدن میباشند. آن‌ها همینطور گرایش متعددی به وفادار بودن دارا هستند و در نوآوری بهتر می باشند. در اینجا یکسری نکته برای بهبود خودانگیختگی وجود دارااست:

از به کار گیری بیشتراز حد از جایزه های بیرونی پرهیز کنید
حاصل خویش را جشن و پایکوبی بگیرید
روی انتخاب هدف ها خرد و قابل اندازه گیری تمرکز فرمایید
بحران هایی را برای جذاب نگه داشتن چیزها معرفی فرمائید
اهدافی را برای امداد به ساخت و ساز علت درونی گزینش فرمایید
۴. همدلی
همدلی یا این که توانگری ادراک احساسات دیگرافراد برای کامل شدن هوش هیجانی بسیار اصلی میباشد. با این اکنون، همدلی چیزی بالاتر از بضاعت و توان تشخیص حالات عاطفی دیگرافراد را مشتمل بر میگردد. همینطور بر جواب های شخص تأثیر میگذارد. همدلی به شخص اذن میدهد تا توان را که اکثر وقت ها بر ارتباط ها اجتماعی، به ویژه در دفتر کار، تأثیر میگذارد، فهم نماید. این برای هدایت تعاملات روزمره شخص با اشخاص گوناگون ضروری میباشد. در واقع، معین شد که همدلی تحت عنوان مهارت رهبری مرتبه یک میباشد.

اشخاصی که درین عنصر صلاحیت دارا هستند میتوانند تشخیص دهند که چه کسی توان را در ارتباط ها متعدد مراقبت می نماید. آن ها همینطور ادراک می نمایند که چه‌طور این نیروها بر احساسات و رفتارها تأثیر می‌گذارند. به همین عامل، آن‌ها می‌توانند شرایط های مختلفی را که به دینامیک توان متعلق میباشد، به اعتنا تجزیه و بررسی نمایند. در اینجا چندین نکته برای بهبود همدلی وجود داراست:

مایل به اشتراک گذاری احساسات باشید
به دیگرافراد گوش دهید
مشغول هدفی مانند یک پروژه اجتماعی باشید
با اشخاص تازه ملاقات فرمائید و کلام نمائید
کوشش فرمایید خویش را به مکان فرد دیگری فکر کنید
۵. مهارتهای اجتماعی
بضاعت تعامل بهتر با بقیه افراد یکی‌از دیگر از جنبه های حیاتی هوش هیجانی میباشد. مهارت های اجتماعی به اشخاص اذن میدهد تا ارتباط ها معناداری با سایر افراد تولید نمایند و شعور توانا تری از خویش و بقیه افراد ساخت و ساز نمایند. فهم و شعور درست هیجانی بالاتر از شعور عاطفه ها خویش و دیگرافراد میباشد. شخص همینطور می بایست این داده ها را در تعاملات و پیوندها روزمره خویش به کار گیری نماید.

درصورتی که مهارت های اجتماعی خویش را بسط داده اید، در عمل گروهی مهارت دارید. شما از بقیه افراد و نیازهای آنان در گفتمان یا این که حل تعارض با خبر می‌باشید. شما در مکالمه، از گوش دادن فعال، تماس چشمی، مهارت های رابطه کلامی و گویش تن گشوده استقبال می‌کنید. شما می‌دانید که چه گونه می‌توانید با بقیه افراد ارتباط برقرار نمائید یا این که رهبری خویش را ابراز نمایید. در اینجا یک‌سری نکته برای بهبود مهارت های اجتماعی گفته شده میباشد:

سوال ها گشوده بپرسید
موضوعاتی را پیدا فرمائید که به استارت گفتمان یاری می نمایند
تماس چشمی بهتر را تمرین فرمائید
گوش دادن فعال را با مجموع تن تمرین فرمائید
به مهارت های اجتماعی دیگر افراد دقت نمائید
به دیگرافراد عشق و علاقه آرم دهید و از آن ها سؤال بپرسید
مراقب گویش تن خویش و بقیه افراد باشید

آزمایش هوش وکسلر یزرگسالان، یکی‌از معتبرترین آزمایش های هوش
آزمایش هوش وکسلر بزرگسالان (Wechsler Adult Intelligence Scale, WAIS) یکی پر اسم و رسم‌ترین و پراستفاده‌ترین آزمایش‌های هوش میباشد که برای سنجش هوش همگانی در اشخاص بالای ۱۶ سال پیاده سازی گردیده است. این آزمایش به وسیله دیوید وکسلر، یک روانشناس آمریکایی، پیشرفت داده شد‌ه‌است. مقصود مهم آزمایش هوش وکسلر برای بزرگسالان، ارائه ابزاری جامع و جامعه‌پذیر برای سنجش هوش در اشخاص بزرگسال دکتر روانشناس میباشد.

آزمایش هوش وکسلر ورژن بزرگسالان تحت عنوان یک کدام از شایسته ترین آزمایش های هوش، مشمول یک سری خرده مقیاس میباشد که به‌شکل کتابچه‌های متعدد ارائه می شود. این زیرآزمون‌ها دربرگیرنده نصیب‌های مختلفی برای مثال عامل ادراکی، فهم کلامی، یاد کاری و سرعت پردازش میگردد. با به کار گیری از آزمایش هوش وکسلر برای بزرگسالان، می‌قدرت به‌طور جامع توانمندی‌های هوشی شخص را در مورد‌های گوناگون سنجید و نظارت کرد.

ورژن اساسی آزمایش وکسلر WAIS (هیبت I) در فوریه ۱۹۵۵ به وسیله دیوید وکسلر، تحت عنوان بازبینی مقیاس هوش وکسلر-بلوئر منتشر شد. ورژن چهارم آزمایش وکسلر (WAIS-IV) در سال ۲۰۰۸ به وسیله پیرسون منتشر شد. این ورژن ایست که اینک به طور وسیع به کارگیری می‌گردد. هیبت اول WAIS از دید محبوبیت در ده سال ۱۹۶۰ از آزمایش استنفورد-بینه پیشی گرفت.
آزمایش هوش وکسلر خردسالان
در زمان سال ها، آزمایش هوش وکسلر دستخوش بازنویسی های متعددی گردیده است. این امتحان در سال ۱۹۷۴ با به عبارتی خرده امتحان‌ها البته محدوده سنی مختلف آیتم بازنگری قرار گرفت. آن‌گاه خرده‌امتحان‌ها در سال‌های ۱۹۹۱، ۲۰۰۳ و ۲۰۱۴ تغییر تحول کردند و WISC-V یا این که در واقع آزمایش هوش وکسلر خردسال ها ورژن پنج در سال ۲۰۱۴ با بیست و یک خرده‌امتحان و پانزده نمره ترکیبی منتشر شد. این آزمایش برای خردسالان ۶ تا ۱۶ سال و ۱۱ ماه قابل به کارگیری میباشد.

خرده مقیاس های آزمایش هوش وکسلر کودک ها مشتمل بر سوال‌ ها و وظایف متنوعی میباشد که برای کودک ها به صورت جذابی پیاده سازی گردیده‌است. این آزمایش به‌طور بدون نقص و جامع توانگری‌های هوشی کودک ها را در مسئله‌های متفاوت اندازه‌گیری و معقول می‌نماید. نتیجه ها این آزمایش قادر است به معلمان، روانشناسان و پدر و مادر یاری دهد تا خطاها و استعدادهای هوشی کودک ها را خوب فهم نمایند و اقدامات آموزشی و تامین مطلوب را برای آنان نرم‌افزار‌ریزی نمایند.

آزمایش هوش وکسلر خردسالان دارنده ۵ خرده مقیاس مهم میباشد: شعور کلامی، فضایی بصری، شاخص برهان سیال، یاد کاری، و شاخص سرعت پردازش. اگرچه غرض مهم آزمایش WISC این میباشد که ببیند آیا نوپا شما دارنده سطح ها هوشی با آمادگی میباشد یا این که نه، جنبه دیگر آزمایش وکسلر این میباشد که ببینیم کودک ها درچه حوزه هایی از حیث شناختی حاذق می باشند و در کجا ممکن میباشد در مهارت‌های شناختی کمبود داشته باشند.
آزمایش وودکاک-جانسون
آزمایش‌ توان‌ های شناختی وودکاک جانسون، آزمایش‌های هوشی می باشند که به وسیله وودکاک و جانسون در آخرها ده سال ۱۹۷۰ ابتکار شدند. آزمایش‌های وودکاک جانسون جدیداً در سال ۲۰۱۴ بازنگری شدند و این واپسین ورژن آزمایش WJ IV نامیده می شود. آزمایش‌های توان‌های شناختی وودکاک جانسون را می‌قدرت از ۲ سالگی تا ۹۹ سال ایفا بخشید. آزمایش های وودکاک جانسون طیف وسیعی از مهارت های شناختی را پوشش می‌دهد.

تیم امتحان‌های جامع برای سنجش توان فکری همگانی، گسترش تحصیلی، آمادگی تحصیلی، بضاعت و توان‌های شناختی و کلامی پیاده سازی گردیده است. طبق منبع معتبری سیزده آزمایش در خصوصی ورژن سه این امتحان جان دار میباشد. امتحان ها کوتاه می باشند و هر یک به صورت میانگین حدود پنج دقیقه می‌باشند. بسته به هدف ها چک، امتحان ها را می شود به طور متفاوتی مخلوط کرد.

دسته هفت آزمایش استاندارد شناختی به طور تقریبً ۳۵ تا ۴۵ دقیقه ارتفاع میکشد تا کامل شدن گردد، در حالی که تیم یازده امتحان استاندارد توسعه در بین ۵۵ تا ۶۵ دقیقه ارتفاع می‌کشد. امتحان‌ها در پوسته ورقه و مدادی کامل شدن میشوند و مدل سؤالات از یکسری آیتم‌ای تا جواب کوتاه و اشکال دیگر متعدد میباشد. ولی ورژن جدیدتر این امتحان ۲۲ نصیب دارااست.
چه هنگامی به آزمایش هوش نیاز داریم؟
آزمایش هوش در بخش اعظمی از مفاد قادر است اثر گذار و ضروری باشد. آزمایش های هوش دارای اعتبار معمولاً در موقعیت ذیل گزینه به کار گیری قرار می گیرد:

تشخیص نیازهای آموزشی: چک هوش اشخاص قادر است به معلمان و پدر و مادر یاری دهد تا نیازهای آموزشی آنها‌را عالی فهم نمایند. با استحضار از سطح هوش شخص، می‌اقتدار اپلیکیشن‌های آموزشی مطلوب‌تری را برای وی پیاده سازی کرد و ارشادوراهنمایی‌های مطلوب‌تری در مسیر تحصیلی و فن‌ایش ارائه اعطا کرد.
تشخیص اختلالات شناختی: آزمایش هوش میتواند در تشخیص و تحلیل اختلالات شناختی مانند ایراد نارسایی اعتنا/بیش‌فعالی (ADHD)، نقص‌ یادگیری یا این که اختلالات طیف اُتیسم (ASD) موءثر باشد. با اندازه‌گیری هوش شخص، می‌اقتدار الگوهای عملکردی خطا یا این که مشکلاتی که در مسئله دقت، یاد، حل زمینه و لهجه وجود دارااست را شناسایی کرد و تدبیرها قابل قبولی برای مداخله و معالجه آن‌ها اتخاذ کرد.
تعیین عمل و حرفه تحصیلی: تحلیل هوش در پروسه گزینش شغلی و تصمیم‌گیری درباره فن تحصیلی میتواند یاری دهد. هوش شخص تحت عنوان یک استدلال اصلی در همت و توفیق در عمل و علم آموزی، در گزینش مسیر مطلوب تحصیلی و شغلی مداقه داراست.
پژوهش ها روانشناسی: آزمایش هوش میتواند در پژوهش ها روانشناختی و علم ها شناختی نقش مهمی داشته باشد. با اندازه‌گیری هوش و تحقیق ارتباط آن با بقیه متغیرها، می‌قدرت الگوهای شناختی و رفتاری را عالی شعور کرد و به نتایجی درباره کارایی شناختی اشخاص در مفاد متعدد دست یافت.

آزمایش شخصیت شناسی
برای تحقیق و اندازه گیری شخصیت، روانشناسان آزمایش های شخصیت شناسی، نظارت ها و فهرست های شخصیتی را توسعه و گسترش داده اند. این آزمایش ها به صورت کبیر ای در پیکربندی گوناگون گزینه استعمال قرار میگیرند. مثلا، شاخص نوع مشهور Myers-Briggs (MBTI) اکثر وقت ها تحت عنوان یک محاسبه غربالگری پیش از استخدام به کارگیری میگردد. بعضا دیگر از آزمایش های شخصیت شناسی دارای شهرت عبارتند از: آزمایش نئو، آزمایش شخصیت شناسی کتل، آزمایش MMPI، آزمایش آیزنک، آزمایش دیسک، آزمایش میلون دکتر روانشناس و آزمایش انیاگرام.

آزمایش های شخصیت شناسی دیگر می‌تواند برای یاری به اشخاص در یادگیری بیشتر راجع به جنبه های گوناگون شخصیت خویش مصرف شود. بعضا از آزمایش ها تحت عنوان ابزار غربالگری و بررسی برای امداد به تشخیص اختلالات شخصیت یا این که مشورت قبل از تزویج به کارگیری می گردند. خریدن فهم و شعور خوب از شخصیت شما می‌تواند در بخش اعظمی از جنبه های معاش شما اثرگذار باشد. برای مثال، ارتباط ها با دوستان، خانواده و همیاران ممکن میباشد وقتی بهبود یابد که متوجه گردید که با سایرافراد بهتر شغل می‌کنید یا این که بایستی وقتی را برای تنهایی تخصیص دهید.

آزمایش های شخصیت شناسی غیرقانونی می‌توانند درگیر کننده باشند و ممکن میباشد بینشی درباره ی ترجیحات و خصوصیت های شما ارائه دهند، ولی تنها آزمایش های شخصیتی که به وسیله متخصصان فراگیری چشم و دارای شرایط اجرا میگردد بایستی تحت عنوان بررسی قانونی یا این که برای تشخیص استعمال شوند.
اختلالات شخصیت
روانشناسان شخصیت همینطور عشق و علاقه مند به تحقیق خطاها شخصیتی می باشند که ممکن میباشد تولید خواهد شد. اختلالات شخصیت تحت عنوان اختلالات دیوانه مزمن و شاگرد شناخته می‌گردد که می‌تواند به صورت دورازشوخی بر ذهن ها، رفتارها و سعی فی مابین شخصی شخص تأثیر بگذارد. ورژن فعلی راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات کم عقل (DSM-5) 10 را فهرست می‌نماید:

مشکل شخصیت پارانوئید
ایراد شخصیت اسکیزوئید
مشکل شخصیت اسکیزوتایپال
نقص‌ شخصیت ضد اجتماعی
خلل شخصیت مرزی
خلل شخصیت خودشیفته
نقص‌ شخصیت نمایشی
نقص‌ شخصیت وسواسی اجباری
مشکل شخصیت متعلق
ایراد شخصیت اجتنابی
تنی چند از عامل ها به عنوان مثال ژن‌ها، فرآیندهای فیزیولوژیکی، رویدادهای زخم‌زا، تأثیر فرهنگی و تجارب زمانه کودکی میتوانند در ساخت‌و‌ساز خلل شخصیت نقش داشته باشند. اگرچه معاش با یک شخص دچار به مشکل شخصیت می‌تواند سخت باشد و معمولا مقاوم به معالجه می‌باشند، البته این وضعیت را می اقتدار با دفاع یک روانشناس بهتر در طهران رئیس کرد.

حرفه روانشناسی شخصیت
حرفه روانشناسی شخصیت در کشور‌ایران در تنی چند از کالج های دولتی و آزاد در زمان ارشد و فراتر ارائه می‌شود. بخش اعظمی از روانشناسان شخصیت در دانش گاه ها شغل می نمایند، جایی که درس های روانشناسی شخصیت و حوزه های مرتبط را درس دادن می نمایند و در زمینه ی شخصیت و کیفیت تأثیر آن بر معاش اشخاص پژوهش می نمایند.دسته دیگری از روانشناسان شخصیت در فضا های سازمانی فعالیت می نمایند، آن ها ممکن میباشد در قسمت های منابع انسانی عمل نمایند. در اینگونه نقش‌هایی، آنان ممکن میباشد خصوصیت‌های شخصیتی خاصی را که به اشخاص امداد می‌نماید در یک کار خاص با توفیق شغل نمایند، پژوهش نمایند یا این که حاصل آزمایش شخصیت شناسی پرسنل را ارزیابی نمایند. روانشناسان شخصیتی میتوانند تحت عنوان مشاور سازمان ها عمل می نمایند و به تعیین و نگهداری نیروی کار کلیدی یاری نمایند.